カテゴリー: 24/7ワークアウト

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 今日は早起きしててレーニンングに行きました。セッション２回目です♪ 今日の体重は・・。 なんとセッション１回と３日間グラムを測って食事をしただけでスゴイ体重が落ちてる・・・！[…]

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 今日は体重測りわすれたぁぁぁぁぁぁぁぁ！！ゴメンナサイ💦 習慣づけないといけないよね(´;ω;｀)筋肉痛が凄すぎてほぼ寝てしまってました(笑) 久々の運動×筋トレは思った以上[…]

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 食事制限開始してから２日目がたちました。 今のところは食事に関してはツライって感覚はまだないです(‘ω’) ただ水を2L以上飲まないといけないのが結構[…]

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) ２４/７ワークアウトで短期集中ダイエット申し込みました☆ ダイエット中は糖質制限もですが食事制限が細かくあるのでそれに従いながら食事も改善しつつ週２回のトレーニングもやってい[…]

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 今日からマンツーマンパーソナルジムで2か月の集中ダイエットを始めました！ もちろん食事指導もついてます！ シナモンさんはスタンダードの100分コースの2か月集中トレーニングに[…]