こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 今日の体重は59kgぴったりでした(‘ω’)♪ 昨日は夜あたりめだけやったからフラフラちょっとしますが気持ちは元気です♪ やっとプロテインとサプリも届[…]
もっと読むカテゴリー: 24/7ワークアウト

筋トレ中に嘔吐?!24/7ワークアウトでパーソナルトレーニング開始!!セッション2回目!トレーニング内容!2か月短期集中ダイエット!
こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 今日は早起きしててレーニンングに行きました。セッション2回目です♪ 今日の体重は・・。 なんとセッション1回と3日間グラムを測って食事をしただけでスゴイ体重が落ちてる・・・![…]
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10月28日食事制限開始3日目。24/7で短期集中ダイエット!!
こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 今日は体重測りわすれたぁぁぁぁぁぁぁぁ!!ゴメンナサイ💦 習慣づけないといけないよね(´;ω;`)筋肉痛が凄すぎてほぼ寝てしまってました(笑) 久々の運動×筋トレは思った以上[…]
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10月27日食事制限開始2日目。24/7で短期集中ダイエット!!
こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 食事制限開始してから2日目がたちました。 今のところは食事に関してはツライって感覚はまだないです(‘ω’) ただ水を2L以上飲まないといけないのが結構[…]
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10月26日食事制限開始1日目。24/7で短期集中ダイエット!!
こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 24/7ワークアウトで短期集中ダイエット申し込みました☆ ダイエット中は糖質制限もですが食事制限が細かくあるのでそれに従いながら食事も改善しつつ週2回のトレーニングもやってい[…]
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24/7ワークアウトでパーソナルトレーニング開始!!セッション1回目!トレーニング内容!2か月短期集中ダイエット!
こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 今日からマンツーマンパーソナルジムで2か月の集中ダイエットを始めました! もちろん食事指導もついてます! シナモンさんはスタンダードの100分コースの2か月集中トレーニングに[…]
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