はじめまして。シナモンさんです。
2019年10月5日現在のシナモンさんの体重は63ｋｇ。
身長は155ｃｍでこの体重は肥満体型だと言われています。
155ｃｍで標準体重は49kg~54kgだとジムのカウンセリングで言われ美容体重は48ｋｇだと教えていただきました。
このブログで公言し顔も晒すことで本当に痩せるという決意とありのままの私でダイエット記録して皆に見てもらいたい(あわよくば応援もしてほしい←)気持ちもありこのブログを作りました。
現在の体型を公開。
ガチでデブです。
155ｃｍで63ｋｇ今回は水着を着て分かりやすく撮影してみました。
横から見るとほぼバストとお腹の脂肪との差がありません。これはワザと膨らましてません。
そして太ももとおしりとの境界線もなく太ももには大量のセルライトもついてしまっています。
首と顔の境界線もカメみたいになってブルドック顔になり背中も贅肉がついています。
25ｋｇは脂肪体重だとカウンセリングで言われてしまいました。
ここまで太った原因。
18歳の頃から水商売で28歳現在までの10年間ほぼ毎日お酒を飲む生活をしていました。
20歳のころまでは”自分は何食べても太らない体質”･･そう思っていました。
現に20歳までは体重が45ｋｇでやせ型だったのでみんなからスタイル良いと言われ続けてました。
でも痩せていたのはただ美味しいものを今までちゃんと知らなかったし偏食があっただけで、水商売で働くとお客さんとの接待で今までに食べたことのないような高級料理や新鮮なものを好きなだけしかもタダで食べさしてもらえる･･そしてもっと食べたほうがいいと甘やかされる。
店では甘いカクテルやビールにボトルにシャンパン･･。
そして帰れる頃は大体深夜3時でその後にお菓子やコンビニでがっつり夜ご飯を食べる。
その結果がこのたるんだ体と太った原因だと分かっていたが中々この生活を辞められず･･。
本当にこのままだとヤバイ!!と思い覚悟を決めて本気ダイエットを始めようと思いました。
ジムにもこれから通います
元々今年1月から7月までは近所のジムでパーソナルトレーニングをしていました。
が、その時は太ってるにも関わらずまだ水商売をしており通えて週１が限界でした。
なので今は現役引退したので集中してダイエットしようと思いこれからどこのパーソナルジムがいいか色々なカウンセリングに行ってるところです。
今月中(10月)中には決まればいいなと思っています。
運動量やなにをしたかなどの記録にもなるにでジムの内容も細かく書いていこうと思っています。
食事制限もします
食事は今は基本自炊生活をしているのでダイエット記録として料理も載せていく予定です。
色々なジムやダイエットをしてきたのでそれで得た知識も使って料理のレシピや食材もちゃんとグラム数を測って調理して作っていこうと思う。
今までは目分量でちゃちゃっと作ってしまいがちでしたが本気のダイエットなのでキチンと測って料理していきたいと思います。
制限する食材は揚げ物･白米･糖質が多いものを控えて低糖質･海藻類を中心に作っていきます。
これから弱音も吐いてしまうかもしれませんがそのたびに今書いてる内容を見直して自分を励ましながらダイエットできたらいいなと思っています。
痩せたらしたい事
痩せたらまず可愛く水着を着こなしたい！！
後は可愛くなってどんな洋服でも着こなせるような綺麗な女性になりたい！！
クビレ美人になりたいし健康的な体を手にしたいしヘソだしできるくらい痩せたい。
あと旅行もたくさん行きたいし来年の海にはビキニ着れるように痩せたい。
こんな願望が強いです(^^)これから毎日更新して記録していくので見て応援してくれたら嬉しいです❤
最後まで読んでくれてありがとうございます。
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