カップラーメンはカロリーが低いのは嘘!?糖質は?!炭水化物は?!【低糖質ダイエット】

こんにちは!シナモンさんです( *´艸`) 私は体重が154cmで64キロあったとき自炊も面倒でよくカップラーメンで済ましたりしてました。 その結果ブクブク太っていき痩せないとだめだ!!ってなり短期集中パーソナルトレーニ[…]

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糖質が多い調味料をご紹介!!気を付けるだけでも効果が違う!?【低糖質ダイエット】

こんにちは!シナモンさんです( *´艸`) シナモンさんはライザップのような短期集中パーソナルトレーニングジムでマンツーマンで筋肉トレーニングを受けながら、低糖質な食事指導を受けて食事制限を今も続けています💛 基本的に低[…]

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女性が飲みやすい種類のプロテイン!!飽きた時の対処方法ご紹介☆【 低糖質ダイエット】

こんにちは♪しなもんさんです( *´艸`) 今回は女性でも飲みやすいプロテインの種類、飽きた時の味変方法をご紹介していこうと思います🎶 プロテインって今すごい色んな味が増えてきてるんです!!!! 個人的に飽きが来ないよう[…]

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女性に特におすすめのプロテイン!!美容にも◎【低糖質ダイエットで太りにくい体へ】

こんにちは!シナモンさんです( *´艸`) 今回はプロテインといえば太りやすいってイメージもあるかもしれませんが、人間の体で三大栄養素の1番大事なタンパク質が簡単に摂取できるので個人的にスムージーよりプロテインのほうが美[…]

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