パーソナルトレーニング | 本気ダイエットで美容体重48キロになる！ダイエット記録

【ジムの日】3食低糖質料理♪ダイエット中！減量がんばる！【後ｰ7kg】

こんにちは！シナモンさんです( *´艸｀) 今日の体重は55.65kgでした✌(*’ω’*)✌ 2か月で63キロから約－8ｷﾛ減量できましたが今のところリバウンドしてないです♥ お正月に自分のご褒[…]

こんにちは！シナモンさんです(^^♪ 昨年から２か月間短期集中パーソナルトレーニングした結果を書いていこうと思います。今回通ったパーソナルジムは２４/7[トエンティーフォーセブン]という全国にある食事指導や有酸素･筋肉[…]

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 今日の体重は59ｋｇぴったりでした(‘ω’)♪ 昨日は夜あたりめだけやったからフラフラちょっとしますが気持ちは元気です♪ やっとプロテインとサプリも届[…]

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 今日は早起きしててレーニンングに行きました。セッション２回目です♪ 今日の体重は・・。なんとセッション１回と３日間グラムを測って食事をしただけでスゴイ体重が落ちてる・・・！[…]

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 今日は体重測りわすれたぁぁぁぁぁぁぁぁ！！ゴメンナサイ💦 習慣づけないといけないよね(´;ω;｀)筋肉痛が凄すぎてほぼ寝てしまってました(笑) 久々の運動×筋トレは思った以上[…]

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 食事制限開始してから２日目がたちました。今のところは食事に関してはツライって感覚はまだないです(‘ω’) ただ水を2L以上飲まないといけないのが結構[…]

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) ２４/７ワークアウトで短期集中ダイエット申し込みました☆ ダイエット中は糖質制限もですが食事制限が細かくあるのでそれに従いながら食事も改善しつつ週２回のトレーニングもやってい[…]

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 今日からマンツーマンパーソナルジムで2か月の集中ダイエットを始めました！もちろん食事指導もついてます！シナモンさんはスタンダードの100分コースの2か月集中トレーニングに[…]