こんにちは！シナモンさんです ^^) _旦~~

今回は低糖質ダイエットをコンビニのあるメニューをいくつかご紹介していこうと思います。

低糖質ダイエットには自炊をすることが1番大事ですがどうしても自炊する時間がない人は

コンビニメニューでも十分ダイエットができますよ♪( *´艸｀)

低糖質ダイエットにオススメなコンビニメニュー１

低糖質ダイエットといえばサラダチキン!!

短期で痩せたい方にはっプレーン味を食べることをお勧めします。

サラダチキンでも中には糖質が結構高い味付けのものもあるのでダイエットをしたい方はプレーン味を食べるようにしましょう( *´艸｀)

毎日食べ続けると飽きやすいサラダチキンですが､100gでも中々おなか一杯になるので野菜と混ぜたりして食べるのが栄養バランスもよくダイエットにオススメですよ💛( *´艸｀)💛

ダイエットで早く痩せたい方はサラダチキンを毎日食べるのが1番いいです!(^^)!

たんぱく質も摂取できるので本当にダイエットには1番オススメのコンビニメニューですね。

低糖質ダイエットにオススメコンビニメニュー２

低糖質ダイエットでオススメのコンビニメニューその２はチーズです。

チーズは脂質もタンパク質もあるのに糖質量が低く低糖質ダイエットにも向いてる食材です。

しかもおやつ感覚でも食べやすいので小腹がすいたときなどにもオススメ食材ですね♪ ^^) _旦~~

もし軽く自炊ができるのならばチーズをおトースターで焼いてチップス感覚でたべるとお菓子を我慢中でもうれしいご褒美になります( *´艸｀)

チーズの中で1番タンパク質､脂質が摂取できるのはナチュラルチーズと燻製チーズです(#^.^#)

ナチュラルチーズならいろんな料理にも使えるし､そのまま食べてもおいしいです♪

燻製チーズなら燻製の味が強いのでそこまで量は食べれないと思います。

しかも糖質量が本当に低いのでおやつに本当にいいです♪

低糖質ダイエットをしたい人はチーズをダイエットメニューに加えるのもいいと思いますよ(^^♪

低糖質ダイエットにおすすめのコンビニメニューその３はするめ！！

実はおつまみおやつでもあるスルメはとても低糖質､低カロリーでダイエットにめちゃくちゃいい食材です。

しかも噛みごたえもあるので満腹感も得られますし､顎回りもイカをたくさんカムことでスッキリしてダイエットにも効果的!(^^)!

糖質量も塩分もかなり低いので２～３袋一気に食べても全然問題ないですね♪

なのでお菓子が食べたいけど我慢してる方にもオススメなのでスルメはコンビニメニューで本当にオススメデス( ^)o(^ )

するめの中でも1番低糖質なのはアタリメです♪

痩せたい人はあたりめをたくさん食べましょう ^^) _旦~~

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