【ローソン編】コンビニの低糖質スイーツ、お菓子がダイエット中でも食べれるんです!

こんにちは!シナモンさんです( *´艸`)

今回はダイエット中の方や糖質制限中の人に強い味方の低糖質スイーツ、おやつをご紹介したいと思います!

実際にシナモンもダイエット中(2か月短期集中パーソナルジムに通っていたころ)

に買ってたまに食べて癒されてたのでその中でも特に糖質が少なくておいしくてオススメなものをいくつか紹介していきます。

コンビニはローソンが1番オススメ!

まず色んなコンビニに行って糖質制限中でも食べれそうなお菓子やスイーツなどを探したのですがローソンが1番オススメデス。

ローソンさんのお菓子はロカボシリーズという低糖質なお菓子が発売されているんです!!

パッケージにもキチンと食物繊維何グラム!とか糖質何グラム!など書いてくれているのでダイエット中の人には本当にオススメです!!

後は低糖質なブランパンや甘いパンも数種類発売されています。

バームクーヘンが売ってるローソンもありました!もちろん低糖質の商品でです!!

そして、サラダチキンの種類もローソンは多めですしホットコーナーでは

焼き鳥もオススメデス!!他のコンビニよりローソンの焼き鳥メニューはササミチーズや塩味の焼き鳥なども味付けがシンプルなのでダイエット中の人に本当にオススメ!!

あくまで個人的な思いですが糖質制限中はローソンさまさまでした(笑)

ナチュラルローソン【アーモンドチョコレート】

このアーモンドチョコレートが1番糖質制限中の強い味方でした( *´艸`)♥

糖質制限してるととにかく甘いものがとりたくなります・・。

そんな時に出会ったのがローソンのナチュラルローソンのロカボシリーズのこのチョコ!!

裏の成分表を詳しく見てみると・・

1袋食べても糖質量は4.9gです♥♥♥

40g入ってるので計算すると約1粒あたり糖質0.8gです!

なので私はよく寝る前や食後に1粒~2粒食べてました(^^♪

チャックもついてるので本当に便利です。食べ過ぎ防止になるしチャックついてるも良かった(^^♪

1、2粒食べるだけでも全然違うんですよね。気持ちが落ち着くし我慢してる気持ちがだいぶ和らぎます。

1日20g前後に(多くて30gまで)に糖質量を抑えていたのでうまく糖質コントロールできてるときは半分くらい食べるときもありました(笑)

半分食べても糖質量は2.4gちょいなので本当にこのアーモンドチョコはオススメです(^^♪

 

ナチュラルローソン【大麦ブランチョコチップクッキー】

これ!!ローソンノロカボシリーズで大好きでした♥♥

大麦ブランのチョコチップクッキー!!

これは糖質制限中の時本当にしみました(´;ω;`)(笑)

クッキーはあまり好きじゃないんですがどうしてもダイエット中になると甘いものがほしくなって買いました(^^♪

裏の成分表を見てみると・・

1袋で糖質量は5.5gです!!

先ほど紹介したアーモンドチョコより0.6g糖質量が多いですが、糖質=小麦粉w

控えてたのでクッキーの小麦感が本当にうれしかったです( *´艸`)(笑)

甘さは控えめなので油断するとペロリと食べちゃいたくなりますが、このクッキーもたまに1枚~2枚だけ食べてました(^^♪

チャックがついてるので食べたい分だけとって後はしまうようにしてました(*’ω’*)♪

チャックがあると食べ過ぎ防止にもなるのでこのクッキーは本当に優秀でした!!

他にも低糖質のクッキーもあったんですがチャックじゃなくて食べきってしまいそうだったので買わず(笑)

気になる人は探してみてくださいね(#^.^#)

 

ローソン⇒【糖質&カロリー0 ナタデココ×グレープフルーツ味

このぜりーには何回も助けられました♥

1日の糖質量がオーバーしてしまった時や、夜中にお腹がすいたとき、朝に毎日ゆで卵がきついと思ったときなどの時はよく食べてました(*’ω’*)

ナタデココも入ってるので食べごたえあるし、グレープフルーツの甘味も感じられるので糖質制限中には本当にありがたかったです( *´艸`)

糖質制限中ってフルーツもダメなんですよね。だから私はサプリでビタミン補給してました!

成分表を詳しく見てみると・・

ほぼほぼ0gに近いです(笑)

他にもゼリーってカロリーゼロ!!って書いてるやつ多いですが絶対に買いません。

他のカロリーゼロのゼリーって意外と糖質量が高いものが多いです!!

確かにおいしそうなゼリーが多いんですよ。

もも味とかマスカットとかみかん味、ブドウ味とか。。。

でも全部糖質が高いです。カロリーがゼロなだけで全然太ります(笑)

糖質高いゼリー食べるならそれと同じくらいのご飯食べたほうがましです。←

中華とか食べたほうがまだましかも。。ほかの栄養もとれますし(笑)

なので私はこのぜりーしか買いませんでした(*’ω’*)

しかもナタデココが固めなので食べごたえも抜群なんです♥♥♥

本当にこのゼリーはオススメですね!!

 

今回はローソンに売ってるお菓子、スイーツを紹介しました(^^♪

気になる人はかってみてください!ダイエット中の暴飲暴食欲求も和らぐと思います。

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最後までよんでくださりありがとうございました★

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