月別: 2020年1月

こんにちは！シナモンさんです( *´艸｀) 今日の体重は55.65kgでした✌(*’ω’*)✌ 2か月で63キロから約－8ｷﾛ減量できましたが今のところリバウンドしてないです♥ お正月に自分のご褒[…]

こんにちは！シナモンさんです( *´艸｀) 今回はダイエット中の方や糖質制限中の人に強い味方の低糖質スイーツ､おやつをご紹介したいと思います！ 実際にシナモンもダイエット中(2か月短期集中パーソナルジムに通っていたころ)[…]

こんにちは！シナモンさんです( *´艸｀) ２か月短期集中ダイエットで８キロ痩せましたが､ダイエット中によく思ったのが[甘いもの食べたい]って欲望が毎日ありました(笑) 甘いもの食べたいって思っても何も知らなかった私はダ[…]

こんにちは！シナモンさんです。 現在女性特有の症状で寝込んでおります。。(´;ω;｀)💦 月経中ですが関係なく低糖質の食事を作りました！！ 今日の体重は55.85kg。 これから月経とともにデトックス期間なので1キロくら[…]

こんにちは(^^♪シナモンさんです。 糖質制限中の低糖質料理な料理を載せていこうと思います(^^♪ 低糖質料理とは食事量を減らすんじゃなく､タンパク質､脂質をしっかりとって糖質は控えるダイエト方法です。 朝　8時半　朝ご[…]

こんにちは(^^♪シナモンさんです★ 私は2か月で－8キロの減量に成功しました(^^♪ そして今も低糖質料理と筋肉トレーニングも徹底してやってます★ 低糖質⇒ご飯食べれないみたいなイメージがありましたが全然!!むしろいっ[…]

こんにちは(^^♪シナモンさんです！ 今日は2か月間パーソナルジムで筋肉トレーニングしながら食事制限もしていたので 食事制限をしていたときの低糖質料理をいくつかご紹介していこうと思います♥♥ 食事制限に1番大事なことは３[…]

家が火事に遭いました･･･。 こんにちわ！シナモンさんです( *´艸｀) 約数か月ぶりのブログ更新になりますね。しばらく更新できずにすみません(´;ω;｀) 実は･･タイトルの通り家が火事に遭いましてしばらくインターネッ[…]