こんにちは!シナモンさんです( *´艸`) 今日の体重は55.65kgでした✌(*’ω’*)✌ 2か月で63キロから約-8キロ減量できましたが今のところリバウンドしてないです♥ お正月に自分のご褒[…]
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こんにちは!シナモンさんです( *´艸`) 今日の体重は55.65kgでした✌(*’ω’*)✌ 2か月で63キロから約-8キロ減量できましたが今のところリバウンドしてないです♥ お正月に自分のご褒[…]
もっと読むこんにちは!シナモンさんです( *´艸`) 今回はダイエット中の方や糖質制限中の人に強い味方の低糖質スイーツ、おやつをご紹介したいと思います! 実際にシナモンもダイエット中(2か月短期集中パーソナルジムに通っていたころ)[…]
もっと読むこんにちは!シナモンさんです( *´艸`) 2か月短期集中ダイエットで8キロ痩せましたが、ダイエット中によく思ったのが[甘いもの食べたい]って欲望が毎日ありました(笑) 甘いもの食べたいって思っても何も知らなかった私はダ[…]
もっと読むこんにちは!シナモンさんです。 現在女性特有の症状で寝込んでおります。。(´;ω;`)💦 月経中ですが関係なく低糖質の食事を作りました!! 今日の体重は55.85kg。 これから月経とともにデトックス期間なので1キロくら[…]
もっと読むこんにちは(^^♪シナモンさんです。 糖質制限中の低糖質料理な料理を載せていこうと思います(^^♪ 低糖質料理とは食事量を減らすんじゃなく、タンパク質、脂質をしっかりとって糖質は控えるダイエト方法です。 朝 8時半 朝ご[…]
もっと読むこんにちは(^^♪シナモンさんです★ 私は2か月で-8キロの減量に成功しました(^^♪ そして今も低糖質料理と筋肉トレーニングも徹底してやってます★ 低糖質⇒ご飯食べれないみたいなイメージがありましたが全然!!むしろいっ[…]
もっと読むこんにちは(^^♪シナモンさんです! 今日は2か月間パーソナルジムで筋肉トレーニングしながら食事制限もしていたので 食事制限をしていたときの低糖質料理をいくつかご紹介していこうと思います♥♥ 食事制限に1番大事なことは3[…]
もっと読むこんにちは!シナモンさんです(^^♪ 昨年から2か月間短期集中パーソナルトレーニングした結果を書いていこうと思います。 今回通ったパーソナルジムは24/7[トエンティーフォーセブン]という全国にある食事指導や有酸素・筋肉[…]
もっと読む家が火事に遭いました・・・。 こんにちわ!シナモンさんです( *´艸`) 約数か月ぶりのブログ更新になりますね。しばらく更新できずにすみません(´;ω;`) 実は・・タイトルの通り家が火事に遭いましてしばらくインターネッ[…]
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