こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *)
少し体調不良で寝込んでおりました💦
今日の体重は61.75ｋｇです。
今日はほぼ外食で終わってしまいました💦
こんなに自由に食べまくっていていいのか不安にもなるんですが､トレーニング開始までは好きに食べておいてくださいと言われているのでとりあえず食べてます💦
お菓子はさすがに食べていませんが(笑)
･･･本当はちょっと食べたいのでトレーニング開始日の前日に最後の晩餐的な感じで食べようかなと考え中です((+_+))(笑)
朝 15時00分頃 朝昼兼用ごはん
今日は用事の付き合いがありその帰りにおうどん屋さんに行きました(*‘ω‘ *)
久々に食べたうどんは最高に美味しかったです。
でもずっと胃がムカムカしていてめまいと吐き気がずっとあり寒気もあって体調はよくありませんでした💦
普段はおうどん屋さんに行ったら冷たいうどんを食べるのですが寒かったので温かいきつねうどんを注文。
天かすも少しトッピングしちゃいました(*‘ω‘ *)♪
そして天ぷらはかき揚げが大好物なのですが､売ってなくて王道のちくわの磯部揚げとなすの天ぷらのして天つゆと一緒に頂きました!(^^)!
昔はナスが大嫌いだったのですがお酒を飲みだして丁度水商売をやっていたころに焼きナスを食べてから茄子が結構好きな野菜になりました!(^^)!
大人になると味覚ってかわるんだなーって改めて思いました(*‘ω‘ *)
ちくわは当たり前に美味しかったです♪(*´Д｀)胃がむかむかしていたのに天ぷらで余計気持ち悪くなったりはしなかったのが不思議ｗｗ
夜 23時00分 夜ごはん
手抜きでコンビニへ。
どうも体調がよくなくて自炊する気になれずコンビニですましてしまいました💦
今のうちに好きなもので･･カルボナーラを買いました(*‘ω‘ *)
久々にベーコンも食べて美味しかった(´;ω;｀)♪もうこれから食べれても糖質０麺になるな。。とかみしめながら食べました( 一一)
そして軟骨のから揚げ。
これ、コンビニの電子レンジでチンするやつなんですけど･･まぁーーー固い。(笑)
レモン風味で味はそこそこでしたが自分でつくった方が美味しいなと思いながら食べてました。
最後にもずく酢♪スーパーで買いだめしといたもずく(*‘ω‘ *)
いつもは三杯酢の方を買ってるんですが三杯酢って砂糖も入って味付けしてるよねって思って初めて黒酢タイプのもずく酢を買ってみました(‘ω’)♪
そしてパッケージに生姜のトッピングがしてあるのを見て､マネして初めて生姜を注入！！
今までそのまま食べてたんですが､生姜入れたほうが2倍くらい美味しい！！😋💛
しかも黒酢のもずく酢でも全然美味しかったです(*‘ω‘ *)♪
糖質制限始まったら黒酢タイプのもずく酢食べようかな💛それくらい美味しかったです。
トレーニングで痩せれるか不安
後1週間きりました。金曜日からトレーニング＆糖質制限開始なんですが本当に痩せれるのか自分でもまだ少し不安があります。
色んな無料カウンセリングで身体測定をしたときに言われたのが[基礎代謝量が低い]と言われているからです。
基礎代謝量が低いとどうしても他の人よりは痩せにくいみたいなんです。
なのでその基礎代謝量を上げるために筋肉量を増やさなければいけないと何処のパーソナルジムでも同じことを言われました( 一一)💦
なので他の人よりも筋肉量が低いので筋トレを人並み以上に頑張らないといけないんです。
なのでトレーニング開始されてから最初は筋肉痛でブログ内容はほぼ筋肉痛の話で終わっちゃうんじゃないかってくらい不安(笑)
糖質制限はキツイとは思いますが､プロテインを毎日2回飲むのでそこまで空腹でツライってないんじゃないかなとも思ってる私が居ます(笑)💦
早くトレーニング開始したい気持ちと不安が両方あって今は複雑な気持ちです((+_+))
彼氏も付き合ってくれるんですがさすがに身長も体重も食べる量も男性と女性では違うので彼氏だけは玄米を食べてもらうことにしました(*‘ω‘ *)♪
米に対してはそこまで大好きってこともないので目の前で食べられていても気にならないです今のところは(*^▽^*)(笑)
頑張れるかなー💦本当このブログがはけ口になりそうです(笑)
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最後まで読んでいただきありがとうございました☆
不安だけれど頑張るしかないよね！お金払っちゃったし(笑)頑張ります！！