2019年10月19日ダイエット料理15日目 ~48kg美容体重目指して~

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *)

今日の体重は61.05kgでした。

昨日はあまり食べなかったからなのか少しだけ体重減ってる(*‘ω‘ *)♪

嬉しいです( *´艸`)♪

あ、25日から行くパーソナルジムは24/7ワークアウトっていうライザップに似てる感じのパーソナルジムに通うことになりました!(^^)!

25日から本格的にスタートなので今のうちに好きなもの食べないとストレスがかかるらしいので今は炭水化物でも好きなもの食べてます!(^^)!

朝 14時00分 朝昼兼用ごはん

ローストビーフの和風パスタ2人分

パスタ麺300g ほうれん草3束 えのき茸1袋 ローストビーフ85g 塩コショウ適量

MCTオイル大さじ2 ニンニクチューブ2cm めんつゆ(4倍濃)大さじ3

今日は久々にパスタを作りました!(^^)!炭水化物久しぶりでめっちゃ美味しく感じました。ローストビーフはスーパーで売っている市販のシルキーカットのものを使いました♪和風パスタに肉の美味しさもプラスされて美味しかったです( ^)o(^ )

かにかま 半分

面倒だったのでそのままポンッと出しちゃいました(笑)ずぼらですみません!(^^)!(笑)このかにかま結構ハマってきました♪前までは1本1本はいってるスティック系のかにかまをずっと買っていたんですがこっちのほうが美味しいって今更気が付きました(笑)値段も一緒なのでこれから酢の物作るときもこっちのカニカマ買うことにしよーっと(*‘ω‘ *)♪

 

夜 23時00分 夜ごはん

味噌ラーメン(コンビニ)

深夜にコンビニに誘われ買ってしまいました💦辛みそラーメン。先週もきつねうどん食べたけどラーメンは久々に感じました!(^^)!太麺系でまぁまぁ美味しかったです。

おにぎり(コンビニ)

おにぎりも久々に・・。というか白米がすごい久々でした。米って美味しいんですね💦白米抜きで自己流でダイエットしていたのでなんだかおにぎり一個でも幸せになれました(笑)

10月25日から24/7ワークアウトで集中トレーニング開始

最後に行った無料カウンセリングのパーソナルジムだったのがこの24/7ワークアウトさんでした。

また後日詳しく書いていきますが、今回決め手になったのはトレーナーさんとの相性です。

女性の方なんですがすごい気さくで、他のパーソナルジムの方よりトレーナー感のあるハキハキとした方だったのでこの方なら厳しくダイエット指導もしてくれそうだなっと思い入会しました(*‘ω‘ *)

やっぱり高いお金を払うんだし、生ぬるい感じの所よりはキチンと指導してくれそうな所に入会したかったのでこれからが楽しみです(*‘ω‘ *)♪

3か月コースと2か月コースで悩んだ結果・・2か月コースの毎回100分のコースにしました!(^^)!

32万弱かかりましたが、プロテインやサプリも気になったので開始日から買って飲む予定です♪

サプリの勧誘も激しくはありませんでした。まぁプロテインは飲もうと思っていたので自分から聞いたりしたので実際はどうなのか・・(笑)( *´艸`)

食事指導もしてもらえるのでこれから過酷がまってるけどへこたれないように頑張っていこうと思います(*‘ω‘ *)

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最後まで読んでいただきありがとうございました☆

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