2019年10月18日ダイエット料理14日目 ~48kg美容体重目指して~

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *)

今日の体重は61.70kg

61キロ台キープなぜかできてる(笑)

月経前は太りやすいはずなのになんでだろう・・?

でも63キロから2キロ確実に痩せたんだなと実感できてうれしいです(*‘ω‘ *)

朝 15時00分 朝昼兼用ごはん

ブリの照り焼き

ブリ1切れ 酒大さじ1 醤油大さじ1 みりん大さじ1 パルスイート小さじ4/1

ぶりが美味しい季節になってきたのでブリの照り焼き作りました♪久々に食べるとめちゃくちゃ美味でした(*‘ω‘ *)半日前からジップロックに入れて味をしみこましておいたのでしみしみで美味しかったです(*‘ω‘ *)

豚肉とニラの炒め物

ニラ4束(1袋半) 豚肉150g 塩コショウ適量 醤油大さじ2 料理酒大さじ1

最近体がだるくてスタミナ少しつけたいとおもってニラ炒めにしました♪味付けはシンプルですが美味しかったです(*‘ω‘ *)

カニカマわかめサラダ

かにかま1パック半 乾燥わかめ大さじ1 サニーレタス3枚 好きなドレッシング適量

本当は酢の物にする予定だったのですが彼氏が酢の物嫌いでかにかまも食べたそうだったので急遽今回は盛りつけただけのサラダとしてだしました(*‘ω‘ *)たまにはサラダも味変しないと飽きるので丁度よかったです♪

夜ごはんは抜きました

彼氏は夜中にお腹が空いたみたいなのでお好み焼きを作りました(*‘ω‘ *)

私は1口食べたくらいで終了w

なんか空腹より体がだるかったので食べませんでした。

シナモンさんは月経前になるとすこしホルモンの乱れで食欲がなくなっちゃうんですよね💦

まぁこれが毎月ながらのサインになってるのでわかりやすいです(*‘ω‘ *)

今日は水分ノルマ2.5Lもサボってしまった💦

少し空腹にはなったんですが半身浴をして空腹をごまかしました((+_+))

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