10月28日食事制限開始3日目。24/7で短期集中ダイエット!!

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 今日は体重測りわすれたぁぁぁぁぁぁぁぁ!!ゴメンナサイ💦 習慣づけないといけないよね(´;ω;`)筋肉痛が凄すぎてほぼ寝てしまってました(笑) 久々の運動×筋トレは思った以上[…]

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10月26日食事制限開始1日目。24/7で短期集中ダイエット!!

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 24/7ワークアウトで短期集中ダイエット申し込みました☆ ダイエット中は糖質制限もですが食事制限が細かくあるのでそれに従いながら食事も改善しつつ週2回のトレーニングもやってい[…]

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24/7ワークアウトでパーソナルトレーニング開始!!セッション1回目!トレーニング内容!2か月短期集中ダイエット!

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 今日からマンツーマンパーソナルジムで2か月の集中ダイエットを始めました! もちろん食事指導もついてます! シナモンさんはスタンダードの100分コースの2か月集中トレーニングに[…]

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