10月 | 2019 | | 本気ダイエットで美容体重48キロになる！ダイエット記録

10月29日食事制限開始4日目。24/7で短期集中ダイエット！！

こんにちは。シナモンさんです。このブログを始めたときは63kgでしたが約１か月で４キロ減りました！！(*‘ω‘ *) 今日の体重は59.45ｋｇ。イイ感じに体重が落ちていってます！！この調子で頑張ります☆筋肉痛も治[…]

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 今日は体重測りわすれたぁぁぁぁぁぁぁぁ！！ゴメンナサイ💦 習慣づけないといけないよね(´;ω;｀)筋肉痛が凄すぎてほぼ寝てしまってました(笑) 久々の運動×筋トレは思った以上[…]

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 食事制限開始してから２日目がたちました。今のところは食事に関してはツライって感覚はまだないです(‘ω’) ただ水を2L以上飲まないといけないのが結構[…]

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) ２４/７ワークアウトで短期集中ダイエット申し込みました☆ ダイエット中は糖質制限もですが食事制限が細かくあるのでそれに従いながら食事も改善しつつ週２回のトレーニングもやってい[…]

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 今日からマンツーマンパーソナルジムで2か月の集中ダイエットを始めました！もちろん食事指導もついてます！シナモンさんはスタンダードの100分コースの2か月集中トレーニングに[…]

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) パーソナルトレーニング開始前日になりました。最後の晩餐で今日までは好きなもの好きなだけ食べます。朝　15時00分ごろ　朝昼兼用ごはん今日はお好み焼きをするって決めていた[…]

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) パーソナルトレーニングが始まるまであと2日。 2か月の集中トレーニングをするのですがあと2日で開始するんだなって思うと楽しみと不安が重なってます。現在の体重は61キロなので[…]

こんにちは。シナモンさんです❤(*‘ω‘ *) パーソナルジム開始まであと3日きりました！ドキドキ💕 最近寝る前になるとジムの事考えてしまってちゃんと痩せれるのか､きついトレーニングに耐えれるのか･･不安でつい夜更かしし[…]

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 少し体調不良で寝込んでおりました💦 今日の体重は61.75ｋｇです。今日はほぼ外食で終わってしまいました💦 こんなに自由に食べまくっていていいのか不安にもなるんですが､トレ[…]

こんにちは。シナモンさんです(*‘ω‘ *) 今日の体重は61.05ｋｇでした。昨日はあまり食べなかったからなのか少しだけ体重減ってる(*‘ω‘ *)♪ 嬉しいです( *´艸｀)♪ あ、25日から行くパーソナルジムは2[…]