本気ダイエットで美容体重48キロになる！ダイエット記録

こんにちは！シナモンさんです( *´艸｀) 最近youtubeで料理動画をUPするようになりましたー♪ これから少しずつではありますがいろんな料理をUPしていければなーと思っています★ チャンネル登録､高評価もしてくださ[…]

こんにちは！シナモンさんです ^^) _旦~~ 今回は低糖質ダイエットをコンビニのあるメニューをいくつかご紹介していこうと思います。 低糖質ダイエットには自炊をすることが1番大事ですがどうしても自炊する時間がない人は コ[…]

こんにちは！シナモンさんです!(^^)! 最近暖かくなってきましたね！ もうすぐ夏もやってくるし今のうちに痩せておきたい人も多いかと思います。 今回はド短期で体重を健康的に落とすダイエット方法をご紹介します。 断食､食べ[…]

こんにちは！シナモンさんです( *´艸｀) 今回は低糖質ダイエット中に必ず起こる停滞期!! この停滞期をリセットするためには１日好きなものを食べましょう!(^^)! ということで今回はシナモンが大好きな料理を作ってみまし[…]

こんにちは！シナモンさんです(*’ω’*) ダイエットで食事制限をしようとしても 我慢ができない人､仕事に支障がでそうで出来ない人 三日坊主になってしまう人､頭では痩せたいと思っても食べてしまう人[…]

こんにちは！シナモンさんです(^^♪ 痩せたい!!よしダイエットするぞーってなってやる気があっても何日か経つと我慢ができなくなって食べちゃう人もいると思います。 私も昔は急なダイエットをし断食や食べる量を減らしすぎてスト[…]

こんにちは！シナモンさんです(*’ω’*)!! ダイエット中は食事の量を減らしたりする人が多いと思います。 食事の量を減らしてダイエットをするとリバウンドしやすく､リバウンドをしたら今度は痩せにい[…]

こんにちは！シナモンさんです(*’ω’*) ダイエットをするならなるべく短期間で確実に簡単に痩せたいと皆思うと思います。 私自身も痩せるなら短期間でガクッと痩せたいです。 私は1か月で約５きろの減[…]

こんにちは！しなもんさんです(*’ω’*)🎶 今回は１週間きっちり低糖質なものを食べ続けたらどれくらい痩せるのかご紹介していこうと思います。 筋肉トレーニングと有酸素運動も大事ですだ食事方法を変え[…]

こんにちは！シナモンさんです(*’ω’*) 私は今まで独自でダイエットをして急激に痩せてもすぐリバウンドしたりして中々ダイエットがうまくいかなくってパーソネルジムンに通い低糖質制限のダイエットを始[…]